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2022年08月04日健身教練每日一練《理論知識》

2022/08/04 作者:匿名 來源:本站整理

2022年健身教練每日一練《理論知識》8月4日專為備考2022年理論知識考生準備,幫助考生通過每日堅持練習,逐步提升考試成績。

判斷題

1、瑜伽的“嬰兒式”的伸展動作是腹部伸展的很好的練習

答 案:錯

2、肌肉力量的大小與參與的運動單位的數(shù)目成正比

答 案:錯

解 析:肌肉的力量大小不僅由參與運動的肌纖維數(shù)目決定,還由肌肉的橫切面,年齡,等等因素決定

3、四肢遠離軀干的部分為外側(cè)。

答 案:錯

單選題

1、肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮稱為( )

  • A:向心
  • B:離心
  • C:等長
  • D:等動

答 案:B

解 析:離心收縮是指肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮。例如在做啞鈴臂彎舉的動作是慢慢往下放是就是在做離心收縮。

2、脊柱由()塊骨構(gòu)成.

  • A:24
  • B:25
  • C:26
  • D:27

答 案:C

解 析:脊柱由椎骨,骶骨,尾骨,借椎間盤,關(guān)節(jié),韌帶等結(jié)構(gòu)構(gòu)成,一共有26塊。

3、運動前適宜補充的是

  • A:牛奶
  • B:運動飲料
  • C:巧克力
  • D:牛肉

答 案:B

多選題

1、以提高柔韌性為目的,不恰當?shù)木毩晻r間是

  • A:熱身前
  • B:熱身后
  • C:早上剛起床時
  • D:心肺耐力鍛煉后

答 案:AC

解 析:這個時候的肌肉粘滯性較高,容易拉傷肌肉;因此不利于練習

2、神經(jīng)元的組成()

  • A:胞體
  • B:突起
  • C:突觸
  • D:細胞膜

答 案:AB

解 析:神經(jīng)元由胞體和突起組成

3、私人教練銷售過程中溝通的最終目的是

  • A:了解會員的飲食狀況
  • B:了解會員的健身目標
  • C:了解會員心里深處最想要的是什么
  • D:了解會員的擔憂

答 案:ABCD

解 析:最終目的就是為了了解會員;并幫助他完成設(shè)定目標

主觀題

1、常見的急癥病有哪幾種?

答 案:1.冠心病2.腦中風3.休克4.昏厥5.哮喘6.癲癇

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