2023年健身教練每日一練《理論知識》2月6日專為備考2023年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、軀干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。

答 案：對

解 析：腹直肌和髂腰肌有使脊柱屈的功能，因此做一個脊柱伸可以拉伸到目標肌肉；

2、器械挺身為腹部肌肉抗阻訓練

答 案：錯

解 析：器械挺身為背部訓練動作

3、在進行訓練前，準備活動視個人情況可做可不做。

答 案：錯

解 析：運動之前必須做準備活動

單選題

1、受軀體神經(jīng)支配的肌肉是()

• A：骨骼肌
• B：平滑肌
• C：心肌
• D：骨骼肌和平滑肌

答 案：A

解 析：骨骼肌是受軀體神經(jīng)控制的，而心肌和平滑肌是受植物神經(jīng)控制的

2、減脂人群補充蛋白質的優(yōu)質食物是

• A：香腸
• B：排骨
• C：瘦牛肉
• D：午餐肉

答 案：C

3、人的神經(jīng)系統(tǒng)由哪幾部分組成( )。

• A：腦神經(jīng)和脊神
• B：腦和脊髓
• C：灰質和白質
• D：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)

答 案：D

解 析：神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓。周圍神經(jīng)系統(tǒng)可分為腦神經(jīng)和脊神經(jīng)。

多選題

1、下列屬于膳食纖維功能的是______?

• A：加強腸道蠕動，通便防癌
• B：降低膽固醇
• C：降低血糖，減少熱量攝入
• D：吸附礦物質

答 案：ABC

解 析：膳食纖維不能夠吸附礦物質

2、軀體神經(jīng)分布于______。

• A：關節(jié)
• B：體表
• C：平滑肌
• D：骨骼肌

答 案：ABD

解 析：平滑肌分布的是植物神經(jīng)

3、動脈脈搏能夠反映()

• A：血壓高低
• B：心跳的頻率和節(jié)律
• C：心臟的收縮力

答 案：ABC

主觀題

1、常見的急癥病有哪幾種？

答 案：1.冠心病2.腦中風3.休克4.昏厥5.哮喘6.癲癇