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2023年02月06日健身教練每日一練《理論知識》

2023/02/06 作者:匿名 來源:本站整理

2023年健身教練每日一練《理論知識》2月6日專為備考2023年理論知識考生準備,幫助考生通過每日堅持練習,逐步提升考試成績。

判斷題

1、軀干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。

答 案:對

解 析:腹直肌和髂腰肌有使脊柱屈的功能,因此做一個脊柱伸可以拉伸到目標肌肉;

2、器械挺身為腹部肌肉抗阻訓練

答 案:錯

解 析:器械挺身為背部訓練動作

3、在進行訓練前,準備活動視個人情況可做可不做。

答 案:錯

解 析:運動之前必須做準備活動

單選題

1、受軀體神經(jīng)支配的肌肉是()

  • A:骨骼肌
  • B:平滑肌
  • C:心肌
  • D:骨骼肌和平滑肌

答 案:A

解 析:骨骼肌是受軀體神經(jīng)控制的,而心肌和平滑肌是受植物神經(jīng)控制的

2、減脂人群補充蛋白質的優(yōu)質食物是

  • A:香腸
  • B:排骨
  • C:瘦牛肉
  • D:午餐肉

答 案:C

3、人的神經(jīng)系統(tǒng)由哪幾部分組成( )。

  • A:腦神經(jīng)和脊神
  • B:腦和脊髓
  • C:灰質和白質
  • D:中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)

答 案:D

解 析:神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓。周圍神經(jīng)系統(tǒng)可分為腦神經(jīng)和脊神經(jīng)。

多選題

1、下列屬于膳食纖維功能的是______?

  • A:加強腸道蠕動,通便防癌
  • B:降低膽固醇
  • C:降低血糖,減少熱量攝入
  • D:吸附礦物質

答 案:ABC

解 析:膳食纖維不能夠吸附礦物質

2、軀體神經(jīng)分布于______。

  • A:關節(jié)
  • B:體表
  • C:平滑肌
  • D:骨骼肌

答 案:ABD

解 析:平滑肌分布的是植物神經(jīng)

3、動脈脈搏能夠反映()

  • A:血壓高低
  • B:心跳的頻率和節(jié)律
  • C:心臟的收縮力

答 案:ABC

主觀題

1、常見的急癥病有哪幾種?

答 案:1.冠心病2.腦中風3.休克4.昏厥5.哮喘6.癲癇

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