12職教網(wǎng):包含各種考證等職教知識

網(wǎng)站首頁

您的位置:首頁 職業(yè)技能健身教練 → 2023年02月04日健身教練每日一練《理論知識》

2023年02月04日健身教練每日一練《理論知識》

2023/02/04 作者:匿名 來源:本站整理

2023年健身教練每日一練《理論知識》2月4日專為備考2023年理論知識考生準備,幫助考生通過每日堅持練習,逐步提升考試成績。

判斷題

1、ATP最終要變成糖來提供能量

答 案:錯

2、在室外跑步,提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大

答 案:對

解 析:這是正確的;提高臀大肌的伸展性是能夠提高步幅的

3、健康狀況問卷是獲取鍛煉者重要信息,從而為制訂運動計劃提供有利依據(jù)的程序。

答 案:對

解 析:體適能測試也是重要的指標

單選題

1、哪種水果減脂人數(shù)不宜過多攝入

  • A:蘋果
  • B:火龍果
  • C:香蕉
  • D:橙子

答 案:C

2、占人體能量消耗最多的部分是( )。

  • A:基礎代謝
  • B:生長發(fā)育
  • C:調(diào)節(jié)身體內(nèi)外溫差
  • D:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)

答 案:A

解 析:基礎代謝可消耗人體的65%~70%的熱量。

3、上課守時、遵守職業(yè)規(guī)范、按時做身體評估,分析評估結果,改善并調(diào)整計劃,這些都是( )。

  • A:基本的服務
  • B:定期服務
  • C:意外服務
  • D:超值的服務

答 案:A

解 析:健身教練的基本服務就是能夠準時為會員上課,遵守職業(yè)道德規(guī)范,并且為會員做身體評估,提出改善建議,設立希望值。

多選題

1、下列屬于軀干骨的為()

  • A:肋骨
  • B:鎖骨
  • C:頸椎骨
  • D:肩胛骨

答 案:AC

解 析:肋骨和頸椎骨屬于軀干骨;鎖骨和肩胛骨屬于上肢帶骨

2、下面體適能要素中屬于健康體適能的是

  • A:心肺耐力
  • B:肌肉力量和耐
  • C:平衡性
  • D:爆發(fā)力

答 案:AB

解 析:平衡性和爆發(fā)力屬于競技體適能;

3、下列屬于膳食纖維功能的是______?

  • A:加強腸道蠕動,通便防癌
  • B:降低膽固醇
  • C:降低血糖,減少熱量攝入
  • D:吸附礦物質(zhì)

答 案:ABC

解 析:膳食纖維不能夠吸附礦物質(zhì)

主觀題

1、股四頭肌分哪幾部分?

答 案:1.股直肌2.股內(nèi)側肌3.股外側肌4.股中間肌

網(wǎng)友評論

0
發(fā)表評論

您的評論需要經(jīng)過審核才能顯示

精彩評論

最新評論
?