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2023年01月29日健身教練每日一練《理論知識(shí)》

2023/01/29 作者:匿名 來(lái)源:本站整理

2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》1月29日專(zhuān)為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備,幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí),逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、BMI是指體重指數(shù)。

答 案:錯(cuò)

2、水溶性維生素不在體內(nèi)儲(chǔ)存,多余則由尿液排出。()

答 案:對(duì)

解 析:水溶性維生素是能在水中溶解的一組維生素,常是輔酶或輔基的組成部分;一部分被人體吸收,剩余的則被排出

3、改善骨盆前傾的問(wèn)題,只需要加強(qiáng)豎脊肌的伸展性

答 案:錯(cuò)

解 析:還有對(duì)髂腰肌進(jìn)行松解

單選題

1、機(jī)體處于安靜狀態(tài)時(shí)平靜而順利的呼吸動(dòng)作被稱(chēng)為()

  • A:平靜呼吸
  • B:靜態(tài)呼吸
  • C:主動(dòng)呼吸
  • D:被動(dòng)呼吸

答 案:A

解 析:平靜呼吸就是機(jī)體在安靜時(shí)平靜而順利的呼吸。

2、關(guān)于股二頭肌的伸展理解錯(cuò)誤的是______

  • A:股二頭肌的主要功能是使膝關(guān)節(jié)屈
  • B:股二頭肌有使髖關(guān)節(jié)伸的功能
  • C:伸展股二頭肌就應(yīng)包含膝關(guān)節(jié)伸和髖關(guān)節(jié)屈兩個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
  • D:伸展股二頭肌就必需使膝關(guān)節(jié)屈,同時(shí)髖關(guān)節(jié)伸展

答 案:D

解 析:伸展股二頭肌;在膝關(guān)節(jié)伸直不鎖死的條件下,做了一個(gè)髖關(guān)節(jié)屈的動(dòng)作。

3、食物中的碳水化合物經(jīng)消化產(chǎn)生的葡萄糖被吸收后除了維持血糖穩(wěn)定以外還有一部分以糖原的形式儲(chǔ)存在和肌肉中。

  • A:腎臟
  • B:大腦
  • C:肝臟
  • D:血糖

答 案:C

多選題

1、系列人群中均屬于負(fù)氮平衡的是()

  • A:手術(shù)患者
  • B:老年人
  • C:癌癥患者
  • D:健康成人

答 案:AC

解 析:一般病人或者動(dòng)過(guò)手術(shù)的人才會(huì)造成負(fù)氮平衡

2、軀體神經(jīng)分布于______。

  • A:關(guān)節(jié)
  • B:體表
  • C:平滑肌
  • D:骨骼肌

答 案:ABD

解 析:平滑肌分布的是植物神經(jīng)

3、對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)控的方法有()

  • A:心率監(jiān)控
  • B:血壓監(jiān)控
  • C:呼吸監(jiān)控
  • D:體重監(jiān)控

答 案:AB

解 析:對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控

主觀題

1、什么是上交叉綜合癥?

答 案:由于久坐或超負(fù)荷訓(xùn)練而形成圓肩和頭部前傾的姿態(tài)

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