12職教網(wǎng):包含各種考證等職教知識

網(wǎng)站首頁

您的位置:首頁 職業(yè)技能健身教練 → 2023年01月20日健身教練每日一練《理論知識》

2023年01月20日健身教練每日一練《理論知識》

2023/01/20 作者:匿名 來源:本站整理

2023年健身教練每日一練《理論知識》1月20日專為備考2023年理論知識考生準(zhǔn)備,幫助考生通過每日堅持練習(xí),逐步提升考試成績。

判斷題

1、進行伸展練習(xí)時首先也要明確目標(biāo)肌肉,知道目標(biāo)肌肉起點、功能、從而確定方向,以保證伸展練習(xí)動作的有效性

答 案:對

解 析:只有明確目標(biāo)肌肉才能更好的設(shè)計拉伸動作;了解肌肉功能才能知道設(shè)計原理;

2、成年女子呼吸一般都是混合式的。

答 案:對

解 析:一般都是胸式和腹式結(jié)合起來

3、肩關(guān)節(jié)是人體最靈活的關(guān)節(jié)

答 案:對

解 析:肩關(guān)節(jié)是單關(guān)節(jié),由于肩關(guān)節(jié)的生理特性,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)也是活動范圍最大的關(guān)節(jié)

單選題

1、在做胸前下推動作的還原階段,對抗肌是()

  • A:肱二頭肌
  • B:三角肌
  • C:肱三頭肌
  • D:前臂肌

答 案:A

解 析:胸前下推鍛煉的是肱三頭肌,因此對抗肌是肱二頭肌

2、減脂人群補充蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)食物是

  • A:香腸
  • B:排骨
  • C:瘦牛肉
  • D:午餐肉

答 案:C

3、下列對鎖骨描述不正確的為()

  • A:上肢骨
  • B:中軸骨
  • C:上肢帶骨
  • D:四肢骨

答 案:B

解 析:中軸骨包括軀干骨和顱骨

多選題

1、肩袖肌群包括

  • A:岡上肌
  • B:岡下肌
  • C:小圓肌
  • D:肩胛下肌

答 案:ABCD

解 析:肩袖肌群是保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定和加固肩關(guān)節(jié)的重要組成;有岡上肌,岡下肌,小圓肌和肩胛下肌

2、系列人群中均屬于負氮平衡的是()

  • A:手術(shù)患者
  • B:老年人
  • C:癌癥患者
  • D:健康成人

答 案:AC

解 析:一般病人或者動過手術(shù)的人才會造成負氮平衡

3、動脈脈搏能夠反映()

  • A:血壓高低
  • B:心跳的頻率和節(jié)律
  • C:心臟的收縮力

答 案:ABC

主觀題

1、雙軸關(guān)節(jié)分哪兩種?

答 案:1. 橢圓關(guān)節(jié)2.鞍狀關(guān)節(jié)

網(wǎng)友評論

0
發(fā)表評論

您的評論需要經(jīng)過審核才能顯示

精彩評論

最新評論
?