2022年健身教練每日一練《理論知識》7月28日專為備考2022年理論知識考生準備,幫助考生通過每日堅持練習,逐步提升考試成績。
判斷題
1、側面觀察脊柱,頸曲與腰曲凸向后,胸曲和骶曲凸向前
答 案:對
解 析:選錯;頸曲和腰曲凸向前;胸曲和骶曲凸向后
2、人體不能合成膽固醇,要從食物中攝取
答 案:錯
3、優(yōu)良的柔韌性對運動效果作用不大
答 案:錯
解 析:優(yōu)良的柔韌能夠大大的提高運動效果作用
單選題
1、收縮時可以引起大幅度運動,主要分布在四肢的肌肉為_________?
- A:扁肌
- B:長肌
- C:短肌
- D:輪匝肌
答 案:B
解 析:長肌主要分布在四肢肌肉上,
2、滑車關節(jié)可以完成( )
- A:屈伸
- B:外展內收
- C:回旋
- D:環(huán)轉
答 案:A
解 析:滑車關節(jié)關節(jié)頭成滑車狀,另一骨上有相應的關節(jié)窩。運動環(huán)節(jié)只能繞額狀軸在矢狀面內做屈伸運動。如肱尺關節(jié),指間關節(jié)。
3、運動前適宜補充的是
- A:牛奶
- B:運動飲料
- C:巧克力
- D:牛肉
答 案:B
多選題
1、屬于健康狀況問卷的內容有
- A:個人信息
- B:個人病史
- C:運動頻率
- D:體適能測試
答 案:AB
解 析:健康狀況問卷包括個人病史和個人信息
2、俯臥撐練習時___________。
- A:向上撐起的過程中,肩關節(jié)在做氺平屈運動,因此胸大肌在做向心收縮工作
- B:向上撐起的過程中,肘關節(jié)在做伸運動,因此肱三頭肌在做向心收縮工作
- C:向上撐起的過程中,肩關節(jié)在做氺平屈運動,因此胸大肌在做離心收縮工作
- D:向上撐起的過程中,肘關節(jié)在做伸運動,因此肱三頭肌在做離心收縮工作
答 案:AB
解 析:向上撐起的過程中,肩關節(jié)在做氺平屈運動,因此胸大肌在做向心收縮工作;向上撐起的過程中,肘關節(jié)在做伸運動,因此肱三頭肌在做向心收縮工作
3、軀體神經分布于______。
- A:關節(jié)
- B:體表
- C:平滑肌
- D:骨骼肌
答 案:ABD
解 析:平滑肌分布的是植物神經
主觀題
1、五臟六腑的五臟指哪些?
答 案:1.心 2.肝 3.腎 4.脾 5.肺