2023年健身教練每日一練《理論知識》1月19日專為備考2023年理論知識考生準(zhǔn)備,幫助考生通過每日堅持練習(xí),逐步提升考試成績。
判斷題
1、側(cè)面觀察脊柱,頸曲與腰曲凸向后,胸曲和骶曲凸向前。
答 案:錯
解 析:脊柱側(cè)面觀呈“S”形,有頸、胸、腰、骶四個生理彎曲。其中頸曲和腰曲凸向前方,胸曲和骶曲凸向后方。
2、糖尿病患者適合以康復(fù)性力量訓(xùn)練為主,結(jié)合有氧運動項目進(jìn)行鍛煉。()
答 案:錯
解 析:以有氧為運動為主,適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合力量訓(xùn)練。采取那些容易控制的強度,技能要求比較低的運動方式
3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括位于顱腔的腦和脊柱內(nèi)的脊髓,以及分布在體表的軀體神經(jīng)
答 案:錯
解 析:中樞神經(jīng)只包括腦和脊髓
單選題
1、下面關(guān)于有氧運動描述不正確的是 ( )
- A:有氧運動是改善心肺功能非常好的方式
- B:有氧運動持續(xù)的時間較長
- C:有氧運動消耗較多的能量
- D:有氧運動也可以增加肌肉力量
答 案:D
解 析:有氧運動和抗阻是相反的作用,并不能增長肌力。
2、哪種氨基酸進(jìn)入大腦可以產(chǎn)生疲勞
- A:苯丙氨酸
- B:亮氨酸
- C:異亮氨酸
- D:色氨酸
答 案:D
3、屬于背深層肌肉的是()
- A:背闊肌
- B:斜方肌
- C:菱形肌
- D:豎脊肌
答 案:C
解 析:菱形肌在斜方肌深層;起點:第6,7頸椎和第1~4胸椎棘突。
多選題
1、下面體適能要素中屬于健康體適能的是
- A:心肺耐力
- B:肌肉力量和耐
- C:平衡性
- D:爆發(fā)力
答 案:AB
解 析:平衡性和爆發(fā)力屬于競技體適能;
2、電解質(zhì)包括________?
- A:鉀離子
- B:鈣離子
- C:鈉離子
- D:鎂離子
答 案:AC
解 析:電解質(zhì)包括鉀離子,鈉離子
3、動脈脈搏能夠反映()
- A:血壓高低
- B:心跳的頻率和節(jié)律
- C:心臟的收縮力
答 案:ABC
主觀題
1、人體成分分析儀測哪對些試人不能測試?
答 案:1.體重小于20或大于150公斤 2.手腳太小,無法接觸電極 3.殘疾人士(無法正常接觸電極) 4.體內(nèi)有金屬物(可能會造成左右不均衡) 5.帶有心臟等起搏器(電流會對其造成干擾)