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2023年01月12日健身教練每日一練《理論知識》

2023/01/12 作者:匿名 來源:本站整理

2023年健身教練每日一練《理論知識》1月12日專為備考2023年理論知識考生準(zhǔn)備,幫助考生通過每日堅持練習(xí),逐步提升考試成績。

判斷題

1、ATP最終要變成糖來提供能量

答 案:錯

2、作為營養(yǎng)師,可以把能量,熱量,熱能看成是一回事

答 案:對

3、椎骨為人體的不規(guī)則骨

答 案:對

解 析:椎骨是屬于人體的不規(guī)則骨

單選題

1、制定運(yùn)動計劃時,首先進(jìn)行()

  • A:醫(yī)學(xué)體檢
  • B:健康狀況調(diào)查和評價
  • C:體適能測試
  • D:心理咨詢

答 案:B

解 析:健康狀況調(diào)查和評價是獲得有關(guān)客戶的身體健康狀況和體適能水平的信息是為其制定個性化的,科學(xué)的運(yùn)動重要依據(jù)

2、屈肘關(guān)節(jié)肌的對抗肌為()

  • A:肱二頭肌
  • B:肱三頭肌
  • C:肱橈肌
  • D:肱肌

答 案:B

解 析:與原動肌作用相反的肌肉群稱為對抗肌或拮抗肌,位于原動肌的對側(cè)

3、下列對鎖骨描述不正確的為( )

  • A:上肢骨
  • B:上肢帶骨
  • C:中軸骨
  • D:四肢骨

答 案:C

解 析:鎖骨屬于上肢帶骨,而四肢骨包括上肢骨包括上肢帶骨。

多選題

1、軀干側(cè)屈動作的目標(biāo)肌肉是______。

  • A:腹外斜肌
  • B:腹直肌
  • C:腹內(nèi)斜肌
  • D:骼腰肌

答 案:ABCD

解 析:目標(biāo)肌肉一側(cè)收縮可以使軀干側(cè)屈

2、屬于健康狀況問卷的內(nèi)容有

  • A:個人信息
  • B:個人病史
  • C:運(yùn)動頻率
  • D:體適能測試

答 案:AB

解 析:健康狀況問卷包括個人病史和個人信息

3、以提高柔韌性為目的,不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)時間是

  • A:熱身前
  • B:熱身后
  • C:早上剛起床時
  • D:心肺耐力鍛煉后

答 案:AC

解 析:這個時候的肌肉粘滯性較高,容易拉傷肌肉;因此不利于練習(xí)

主觀題

1、多軸關(guān)節(jié)分哪兩種?

答 案:1. 球窩關(guān)節(jié) 2.平面關(guān)節(jié)

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