2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》12月24日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、體適能是機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的能力

答 案：對(duì)

2、肩關(guān)節(jié)由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭組成。

答 案：對(duì)

3、高位下拉的過程中，可以鍛煉到背闊肌和胸大肌

答 案：對(duì)

單選題

1、脊柱由()塊骨構(gòu)成.

• A：24
• B：25
• C：26
• D：27

答 案：C

解 析：脊柱由椎骨，骶骨，尾骨，借椎間盤，關(guān)節(jié)，韌帶等結(jié)構(gòu)構(gòu)成，一共有26塊。

2、力量項(xiàng)目每天每公斤體重?cái)z入（）克糖

• A：4-6克
• B：4-7克
• C：5-8克
• D：6-9克

答 案：C

3、人體不斷從外界攝取食物，經(jīng)過消化、吸收、代謝和利用食物中身體需要的物質(zhì)來維持生命活動(dòng)的全過程稱為（）

• A：營養(yǎng)學(xué)
• B：營養(yǎng)
• C：平衡膳食
• D：飲食

答 案：B

解 析：營養(yǎng)學(xué)是一門學(xué)科，包含了很多內(nèi)容。平衡膳食是飲食方法。飲食是指攝取食物。

多選題

1、神經(jīng)元的組成()

• A：胞體
• B：突起
• C：突觸
• D：細(xì)胞膜

答 案：AB

解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成

2、下面體適能要素中屬于健康體適能的是

• A：心肺耐力
• B：肌肉力量和耐
• C：平衡性
• D：爆發(fā)力

答 案：AB

解 析：平衡性和爆發(fā)力屬于競(jìng)技體適能；

3、氨基酸分為______。

• A：必須氨基酸
• B：互補(bǔ)氨基酸
• C：非必須氨基酸
• D：條件性必須氨基酸

答 案：ACD

解 析：氨基酸不分為互補(bǔ)氨基酸

主觀題

1、肌肉從形態(tài)上可分為哪幾類？

答 案：長(zhǎng)肌短肌闊肌輪匝肌