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2022年12月24日健身教練每日一練《理論知識(shí)》

2022/12/24 作者:匿名 來源:本站整理

2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》12月24日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備,幫助考生通過每日?qǐng)?jiān)持練習(xí),逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、體適能是機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的能力

答 案:對(duì)

2、肩關(guān)節(jié)由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭組成。

答 案:對(duì)

3、高位下拉的過程中,可以鍛煉到背闊肌和胸大肌

答 案:對(duì)

單選題

1、脊柱由()塊骨構(gòu)成.

  • A:24
  • B:25
  • C:26
  • D:27

答 案:C

解 析:脊柱由椎骨,骶骨,尾骨,借椎間盤,關(guān)節(jié),韌帶等結(jié)構(gòu)構(gòu)成,一共有26塊。

2、力量項(xiàng)目每天每公斤體重?cái)z入()克糖

  • A:4-6克
  • B:4-7克
  • C:5-8克
  • D:6-9克

答 案:C

3、人體不斷從外界攝取食物,經(jīng)過消化、吸收、代謝和利用食物中身體需要的物質(zhì)來維持生命活動(dòng)的全過程稱為()

  • A:營養(yǎng)學(xué)
  • B:營養(yǎng)
  • C:平衡膳食
  • D:飲食

答 案:B

解 析:營養(yǎng)學(xué)是一門學(xué)科,包含了很多內(nèi)容。平衡膳食是飲食方法。飲食是指攝取食物。

多選題

1、神經(jīng)元的組成()

  • A:胞體
  • B:突起
  • C:突觸
  • D:細(xì)胞膜

答 案:AB

解 析:神經(jīng)元由胞體和突起組成

2、下面體適能要素中屬于健康體適能的是

  • A:心肺耐力
  • B:肌肉力量和耐
  • C:平衡性
  • D:爆發(fā)力

答 案:AB

解 析:平衡性和爆發(fā)力屬于競(jìng)技體適能;

3、氨基酸分為______。

  • A:必須氨基酸
  • B:互補(bǔ)氨基酸
  • C:非必須氨基酸
  • D:條件性必須氨基酸

答 案:ACD

解 析:氨基酸不分為互補(bǔ)氨基酸

主觀題

1、肌肉從形態(tài)上可分為哪幾類?

答 案:長(zhǎng)肌短肌闊肌輪匝肌

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