2022年健身教練每日一練《理論知識》7月21日專為備考2022年理論知識考生準(zhǔn)備,幫助考生通過每日堅(jiān)持練習(xí),逐步提升考試成績。
判斷題
1、在做啞鈴坐姿推舉時(shí),保護(hù)者應(yīng)該把手放在鍛煉者的肘部上。
答 案:錯(cuò)
2、BMI是指體重指數(shù)。
答 案:錯(cuò)
3、通常不飽和脂肪酸是固態(tài),飽和脂肪酸是液態(tài)
答 案:錯(cuò)
解 析:脂肪酸在飽和時(shí)是固態(tài);不飽和狀態(tài)是液態(tài)。
單選題
1、過多攝入蛋白質(zhì)是對身體有害的,下列說法正確的是
- A:加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)
- B:刺激肌肉過度生長
- C:神經(jīng)肌肉興奮性降低
- D:限制脂溶性維生素的攝入
答 案:A
2、機(jī)體處于安靜狀態(tài)時(shí)平靜而順利的呼吸動(dòng)作被稱為()
- A:平靜呼吸
- B:靜態(tài)呼吸
- C:主動(dòng)呼吸
- D:被動(dòng)呼吸
答 案:A
解 析:平靜呼吸就是機(jī)體在安靜時(shí)平靜而順利的呼吸。
3、在形同距離條件下,提高室外步行訓(xùn)練強(qiáng)度可采用()
- A:增大步長縮并延長走時(shí)間
- B:提高步頻縮并延長走時(shí)間
- C:增大步長并加快行走速度
- D:加大髖關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度并縮短行走世間
答 案:D
多選題
1、下列屬于扁肌的是()
- A:斜方肌
- B:肱肌
- C:半膜肌
- D:腹橫肌
答 案:AD
解 析:斜方肌和腹橫肌屬于扁肌
2、神經(jīng)元的組成()
- A:胞體
- B:突起
- C:突觸
- D:細(xì)胞膜
答 案:AB
解 析:神經(jīng)元由胞體和突起組成
3、動(dòng)脈脈搏能夠反映()
- A:血壓高低
- B:心跳的頻率和節(jié)律
- C:心臟的收縮力
答 案:ABC
主觀題
1、肌肉從形態(tài)上可分為哪幾類?
答 案:長肌短肌闊肌輪匝肌