2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》11月3日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅(jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績。
判斷題
1、人體內(nèi)的鉀主要來自于食物。
答 案：對
解 析：蔬菜和水果是鉀最好的來源
2、維生素D：是與骨骼代謝和生長關(guān)系密切的維生素
答 案：對
3、慢跑時(shí)，如步幅過大，會(huì)降低跑步者的速度
答 案：錯(cuò)
解 析：只要不降低步頻速度不會(huì)減低
單選題
1、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃要根據(jù)( )嚴(yán)格制定。
- A：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
- B：運(yùn)動(dòng)頻率
- C：FITT原則
- D：運(yùn)動(dòng)時(shí)間
答 案：C
解 析：運(yùn)動(dòng)頻率，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)類型被稱為運(yùn)動(dòng)計(jì)劃四要素（F，I，T，T)
2、以下何種情況使用開放式問題( )。
- A：你希望顧客做出選擇性的問答
- B：你想確認(rèn)已經(jīng)明白顧客剛才的談話內(nèi)容
- C：你希望顧客談及他們的目標(biāo)和擔(dān)憂
- D：你希望顧客贊同你的觀點(diǎn)并給你一個(gè)肯定的回答
答 案：C
解 析：只有使用開放式問題才能更全面的了解客戶的信息，知道了客戶的目標(biāo)和擔(dān)憂，這樣才方便為客戶制定健身計(jì)劃，和設(shè)立希望值。
3、哪個(gè)是血管內(nèi)的清道夫
- A：乳迷顆粒
- B：極低密度脂蛋白
- C：低密度脂蛋白
- D：高密度脂蛋白
答 案：D
多選題
1、氨基酸分為______。
- A：必須氨基酸
- B：互補(bǔ)氨基酸
- C：非必須氨基酸
- D：條件性必須氨基酸
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分為互補(bǔ)氨基酸
2、制定抗阻力訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容包括()
- A：運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間
- B：負(fù)荷與組數(shù)
- C：運(yùn)動(dòng)的選擇
- D：運(yùn)動(dòng)的場地
答 案：ABC
解 析：運(yùn)動(dòng)場地不包括在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定之內(nèi)
3、私人教練銷售過程中溝通的最終目的是
- A：了解會(huì)員的飲食狀況
- B：了解會(huì)員的健身目標(biāo)
- C：了解會(huì)員心里深處最想要的是什么
- D：了解會(huì)員的擔(dān)憂
答 案：ABCD
解 析：最終目的就是為了了解會(huì)員；并幫助他完成設(shè)定目標(biāo)
主觀題
1、什么是遲發(fā)性肌肉酸痛？
答 案：1.指力量訓(xùn)練結(jié)束后，間隔一段時(shí)間后（1-2天）肌肉表現(xiàn)的酸痛感，屬正常肌肉反應(yīng)。