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2022年10月23日健身教練每日一練《理論知識》

2022/10/23 作者:匿名 來源:本站整理

2022年健身教練每日一練《理論知識》10月23日專為備考2022年理論知識考生準備,幫助考生通過每日堅持練習,逐步提升考試成績。

判斷題

1、人體不能合成膽固醇,要從食物中攝取

答 案:錯

2、橢圓儀訓練器可以采用向前或向后兩個不同是訓練方向

答 案:錯

解 析:橢圓訓練儀只可采用向前的運動軌跡;避免受傷

3、胸鎖關節(jié)是上肢與軀干的唯一關節(jié)

答 案:對

解 析:胸鎖關節(jié)是軀干與上肢唯一連接的關節(jié)

單選題

1、足關節(jié)在運動中,以外側(cè)損傷最為常見,其原因為( )。

  • A:由于外髁低,內(nèi)髁高,韌帶內(nèi)側(cè)強外側(cè)弱
  • B:由于外髁高,內(nèi)髁低,韌帶內(nèi)側(cè)強外側(cè)弱
  • C:由于外髁高,內(nèi)髁低,韌帶內(nèi)側(cè)弱外側(cè)強
  • D:由于外髁低,內(nèi)髁高,韌帶內(nèi)側(cè)弱外側(cè)強

答 案:C

解 析:因此在運動中都是由高到低,所以腳踝外側(cè)容易扭傷。

2、長期使用電腦會導致身體肌肉相對收縮的部位是( )

  • A:臀部
  • B:手臂后側(cè)
  • C:胸部
  • D:上背部

答 案:D

解 析:使用電腦時人的上背部是往前傾的,因此承受的壓力較大,因此長期保持一個姿勢不動的話會使上背部肌肉持續(xù)收縮。

3、做器械胸前下拉動作時,肩關節(jié)的運動是( )

  • A:外展
  • B:內(nèi)收
  • C:水平屈
  • D:水平伸

答 案:B

解 析:胸前下拉主要是練習背闊肌的動作,背闊肌有使肩關節(jié)內(nèi)收的功能。

多選題

1、系列人群中均屬于負氮平衡的是()

  • A:手術患者
  • B:老年人
  • C:癌癥患者
  • D:健康成人

答 案:AC

解 析:一般病人或者動過手術的人才會造成負氮平衡

2、動脈脈搏能夠反映()

  • A:血壓高低
  • B:心跳的頻率和節(jié)律
  • C:心臟的收縮力

答 案:ABC

3、電解質(zhì)包括________?

  • A:鉀離子
  • B:鈣離子
  • C:鈉離子
  • D:鎂離子

答 案:AC

解 析:電解質(zhì)包括鉀離子,鈉離子

主觀題

1、全身最大的肌肉是哪塊?

答 案:股四頭肌

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