2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》9月19日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、私人教練銷售過(guò)程中只有在報(bào)價(jià)過(guò)程中才會(huì)了解會(huì)員的擔(dān)憂。
答 案：錯(cuò)
解 析：私人教練應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注會(huì)員的目標(biāo)和想法，而不僅僅是在報(bào)價(jià)的時(shí)候
2、腹內(nèi)斜肌屬于短肌，腹外斜肌屬于長(zhǎng)肌。
答 案：錯(cuò)
解 析：腹外斜肌屬于扁肌
3、一節(jié)訓(xùn)練課中讓客戶持續(xù)做跳繩、踏板練習(xí)，慢跑，是運(yùn)用了心肺耐力訓(xùn)練的循環(huán)訓(xùn)練法。
答 案：錯(cuò)
解 析：循環(huán)訓(xùn)練法是根據(jù)訓(xùn)練具體任務(wù)，建立若干練習(xí)點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員按照規(guī)定順序，路線，依次循環(huán)完成每練習(xí)點(diǎn)規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法
單選題
1、血液和組織液含量最高的是()
- A：氨基酸
- B：游離脂肪酸
- C：水
- D：鐵
答 案：C
解 析：血液中含有的水分是較高的；血漿中含有90~92%的水分。
2、占人體能量消耗最多的部分是( )。
- A：基礎(chǔ)代謝
- B：生長(zhǎng)發(fā)育
- C：調(diào)節(jié)身體內(nèi)外溫差
- D：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)
答 案：A
解 析：基礎(chǔ)代謝可消耗人體的65%~70%的熱量。
3、人體內(nèi)糖儲(chǔ)備最多的是在_
- A：肝臟
- B：血液
- C：肌肉
- D：腎臟
答 案：C
多選題
1、對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)控的方法有()
- A：心率監(jiān)控
- B：血壓監(jiān)控
- C：呼吸監(jiān)控
- D：體重監(jiān)控
答 案：AB
解 析：對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控
2、每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)都可分為()
- A：肌腹
- B：肌腱
- C：筋膜
- D：腱鞘
答 案：AB
解 析：每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)可分為肌腱和肌腹，肌腱在兩端，肌腹在中間
3、動(dòng)脈脈搏能夠反映()
- A：血壓高低
- B：心跳的頻率和節(jié)律
- C：心臟的收縮力
答 案：ABC
主觀題
1、健康的肌肉中含有的水分比率為多少？
答 案：73.3%