2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》4月2日專(zhuān)為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、私人教練銷(xiāo)售過(guò)程中在必要時(shí)是需要強(qiáng)迫會(huì)員購(gòu)買(mǎi)私人教練課程的
答 案：錯(cuò)
解 析：教練不能強(qiáng)制性的會(huì)員買(mǎi)私教課
2、單關(guān)節(jié)由兩塊骨組成，一個(gè)關(guān)節(jié)頭和一個(gè)關(guān)節(jié)窩，如肩關(guān)節(jié)
答 案：對(duì)
解 析：肩關(guān)節(jié)有肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭構(gòu)成也叫單關(guān)節(jié)
3、支持體力活動(dòng)的能源包括葡萄糖（來(lái)自碳水化合物）、脂肪酸（來(lái)自脂肪）、氨基酸（來(lái)自蛋白質(zhì)），由于活動(dòng)強(qiáng)度和身體所受訓(xùn)練水平的不同，決定了身體使用不同的的能源混合物。
答 案：對(duì)
單選題
1、參與組成踝關(guān)節(jié)的有（）
- A：趾骨
- B：腓骨
- C：跖骨
- D：跟骨
答 案：B
解 析：踝關(guān)節(jié)由脛骨下關(guān)節(jié)面和脛，腓骨的內(nèi)外踝關(guān)節(jié)面與距骨滑車(chē)構(gòu)成。
2、人體中含量大于體重的0.01%的元素為( )
- A：常量元素
- B：微量元素
- C：宏量營(yíng)養(yǎng)素
- D：微量營(yíng)養(yǎng)素
答 案：A
解 析：大于體重的0.01%含量的元素稱(chēng)為常量元素。
3、肘關(guān)節(jié)的三個(gè)關(guān)節(jié)包在一個(gè)關(guān)節(jié)囊內(nèi)，彼此又可以獨(dú)立運(yùn)動(dòng)，此關(guān)節(jié)屬于____?
- A：?jiǎn)侮P(guān)節(jié)
- B：復(fù)關(guān)節(jié)
- C：橢圓關(guān)節(jié)
- D：安裝關(guān)節(jié)
答 案：B
解 析：由兩個(gè)以上的骨組成，且包在一個(gè)關(guān)節(jié)囊內(nèi)，每一塊骨都能活動(dòng)。
多選題
1、超負(fù)荷原則是通過(guò)______方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
- A：增加重復(fù)次數(shù)
- B：增加重量和練習(xí)組數(shù)
- C：增加訓(xùn)練頻率
- D：減少組間歇
答 案：ABCD
解 析：超負(fù)荷原則就是增加重復(fù)次數(shù)，增加重量，和練習(xí)組數(shù)，增加訓(xùn)練頻率減少組間歇
2、對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)控的方法有()
- A：心率監(jiān)控
- B：血壓監(jiān)控
- C：呼吸監(jiān)控
- D：體重監(jiān)控
答 案：AB
解 析：對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控
3、動(dòng)脈脈搏能夠反映()
- A：血壓高低
- B：心跳的頻率和節(jié)律
- C：心臟的收縮力
答 案：ABC
主觀題
1、肌纖維一般可分為哪兩種類(lèi)型及特點(diǎn)？
答 案：1.慢肌纖維收縮慢而持久 2.快肌纖維收縮快而易疲勞