12職教網(wǎng):包含各種考證等職教知識(shí)

網(wǎng)站首頁(yè)

您的位置:首頁(yè) 職業(yè)技能健身教練 → 2023年03月19日健身教練每日一練《理論知識(shí)》

2023年03月19日健身教練每日一練《理論知識(shí)》

2023/03/19 作者:匿名 來(lái)源:本站整理

2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》3月19日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備,幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí),逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括位于顱腔的腦和脊柱內(nèi)的脊髓,以及分布在體表的軀體神經(jīng)

答 案:錯(cuò)

解 析:中樞神經(jīng)只包括腦和脊髓

2、胸鎖關(guān)節(jié)是上肢與軀干的唯一關(guān)節(jié)

答 案:對(duì)

解 析:胸鎖關(guān)節(jié)是軀干與上肢唯一連接的關(guān)節(jié)

3、鈣的兩大功能是構(gòu)成骨骼和充當(dāng)“鈣庫(kù)”。()

答 案:對(duì)

解 析:鈣是構(gòu)成骨骼的核心部分;鈣還可以充當(dāng)鈣庫(kù),當(dāng)血液中鈣離子的濃度下降時(shí),骨骼肌中的鈣就會(huì)釋放到體液中以維持平衡。

單選題

1、在形同距離條件下,提高室外步行訓(xùn)練強(qiáng)度可采用()

  • A:增大步長(zhǎng)縮并延長(zhǎng)走時(shí)間
  • B:提高步頻縮并延長(zhǎng)走時(shí)間
  • C:增大步長(zhǎng)并加快行走速度
  • D:加大髖關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度并縮短行走世間

答 案:D

2、肌肉的配合有一定的規(guī)律,首先按()對(duì)應(yīng)分布()

  • A:體格特征
  • B:性別
  • C:關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸
  • D:年齡

答 案:C

解 析:肌肉是按照關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軸進(jìn)行對(duì)稱分布的

3、關(guān)于心肺耐力運(yùn)動(dòng)形式說(shuō)法正確的是。

  • A:游泳是最安全的心肺耐力訓(xùn)練形式
  • B:在跑臺(tái)上跑步?jīng)]有在室外跑步消耗能量多
  • C:體重過(guò)重的客戶,使用固定自行車對(duì)關(guān)節(jié)的壓力較小
  • D:游泳運(yùn)動(dòng)比較安全但能量消耗沒有跑步多

答 案:C

解 析:A:游泳也是屬于較為危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),兒童需要有家長(zhǎng)陪同。B:消耗的熱量是同等的。D:熱量不比跑步消耗的少。

多選題

1、以下是肱二頭肌做近固定工作的練習(xí)是

  • A:?jiǎn)♀弿澟e
  • B:杠鈴彎舉
  • C:引體向上
  • D:集中彎舉

答 案:ABD

解 析:引體向上是肱二頭肌遠(yuǎn)固定的訓(xùn)練

2、屬于健康狀況問(wèn)卷的內(nèi)容有

  • A:個(gè)人信息
  • B:個(gè)人病史
  • C:運(yùn)動(dòng)頻率
  • D:體適能測(cè)試

答 案:AB

解 析:健康狀況問(wèn)卷包括個(gè)人病史和個(gè)人信息

3、氨基酸分為______。

  • A:必須氨基酸
  • B:互補(bǔ)氨基酸
  • C:非必須氨基酸
  • D:條件性必須氨基酸

答 案:ACD

解 析:氨基酸不分為互補(bǔ)氨基酸

主觀題

1、人體成分分析儀測(cè)哪對(duì)些試人不能測(cè)試?

答 案:1.體重小于20或大于150公斤 2.手腳太小,無(wú)法接觸電極 3.殘疾人士(無(wú)法正常接觸電極) 4.體內(nèi)有金屬物(可能會(huì)造成左右不均衡) 5.帶有心臟等起搏器(電流會(huì)對(duì)其造成干擾)

網(wǎng)友評(píng)論

0
發(fā)表評(píng)論

您的評(píng)論需要經(jīng)過(guò)審核才能顯示

精彩評(píng)論

最新評(píng)論
?